dzien nie

Ok. Ja nie spotkałem 50mg/tab co nie znaczy że takich nie ma. To jest oral jak każdy inny i pasowało by podzielić to na dwie dawki na dzień.

Nic nie rób, pewnie też aktywność była większa poprzez funkcjonowanie do rana, tańce, śpiewy ;-) Jeden taki dzień na pewno nie będzie żadnym problemem w redukcji. Byle takie dni zbyt często się nie powtarzały ;-)

Metanabol OK, testosteronu za mało (imo) szczególnie jeżeli to nie jest Twój pierwszy cykl. Testosteronu 75-100mg/2dni i bedzie elegancko. Nolva 10mg/dzień w zupełności wystarczy; Mieso pójdzie łądnej jakości jak przyłożysz sie do diety. BTW. Metanabol bierz cały czas 15mg (nie zmniejszaj do 10mg w ostatnim tygodniu), odliczając 2dniowe wejście i [...]

Dawkowanie lecznicze to 10-25mg co 2-3dni , 10% propa. Ja jede 50mg co 2 dni i jest si. Ciezsi i zaawansowani "sportowcy" uzywaja 100 co 2 dni lub codzien. Sa i tacy co biora po 200 :) Mety 20-30mg max na dobe, ale na pierwszy cykl faktycznie 15mg i 50mg propa co 2gi dzien. Dorzuc nolve sobie do mety, lub mniej ja pod reka jakby gyno [...]

winstroll LL 10 strzał + testosteron prologatum (ten z apteki za 5 zł :) ). brałem strzały co drugi dzien w zeszły piatek skaczyłem ostatni strzał, przez ten czas nie odnotowałem zadnych przyrostów siły :(... cwicze 1,5 roku to mój pierwszy cykl ze strzałami wczesniej brałem 100 mety indyjskiej (3 tyg przed cyklem). Przepraszam za moje noobstwo [...]

ćwiczenie tzw. ''dzień dobry'' nie obciąża chyba zbytnio kręgosłupa , oczywiście z małym obciażeniem , HST narazie bym ci odradzał bo sam robie teraz HST i to jest dosyc ciężka sprawa ;)

[...] x1000, czasem bialko 9) ilość dni wolnych od kreatyny-kilka miesiecy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)-Jesli cwicze to zawsze 2,5-3g bialka na kg masy ciala,okolo 4-5g ww,tluszczy dokladnie nie licze,kolo 100g dzien 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

Ja jestem zwolennikiem dawania do posiłków źródła białka z pożywienia. Zawsze mozna wszystko przygotowac raz na cały dzień. Jezeli chcesz juz skorzystac z bialka, to dostosuj jego porcje do do ilości bialka uzyskiwanego w danym posilku z pozywienia i smialo mozesz tak robic. Jest to odsc wygodne i nie naduzywaj tego. Na start 900g powinno starczyc [...]

Witam, jestem piąty dzień na cyklu propa solo w dawce 100mg e2d tzn. wbiłem dopiero 2 shoty a dzisiaj się zawiodłem na swoim zawodniku bo w trakcie stosunku odmówił gry i zszedł do szatni. Nigdy się tak nie zdarzało, czy to wina propa?

Nie wiem czy to prowokacja czy zadajesz tak bez sensu pytania. To oczywiste, że nie należy trenować tych samych partii mięśniowych z dnia na dzień.

Tak wziąłem z tego względu lecz nie czuje takiego efektu - czuję się tak samo lub miejscami minimalnie lepiej. Libido zwykle miałem wysokie, ruchać mi się chce codziennie lub co drugi dzień, ale miałem teścia na dolnej granicy widełek stąd też wziąłem teścia do strzykawy. Cabasera zjadłem wczoraj pół tabsa i zjem za tydzień drugie pół tak myślę [...]

moje zapotrzebowanie na ckd wynosi jakies 2800 kcal.Tu tyle samo.CZy jak dodam 1000 kcal nie bedzie to za duzo>?teraz mase robilem na 3300 kcal. Czyli wziac 2,5 gBB,około 120 g WW i reszte z tłuszczy tak?Czy te wegle moge jesc tylko w porach okołotreningowych czy moge jakos rozłozyc to na cały dzien? Pozdro

No właśnie teraz już wiem, ale szkoda od tak po prostu wywalić do kosza....trzeba zjeść. Tylko właśnie pytanie czy 7 kaps./dzień to nie za dużo

Udaj, że siedzisz na kiblu przez cały dzień,albo nie przez cały tydzień - później nie będzie już czuł lowków

Hiit sie nie powinno robic po silowni. Po silce radzil bym ci sobie zrobic zwykly aerobowy trening przez jakies 40 min a Hiit w dzien nietreningowy. Chodzi o zapasy glikogenu.

Pikaczu: uważasz, że 20 minut aerobów po treningu siłowym?? czy jak? dawniej robiłem 60 min, po siłce, ale teraz nie mam czasu niestety.. dlatego chwytam innych sposobów.. wiec mogę zrobić tak, że po siłce nic, a w dzień nietreningowy HIITa? a jak bym tak robił przy cyklu masowym? czy lepiej olaćwtedy HIITa i robić 2x w tyg 30min aerobów? (tak [...]

nie jestem leniwy tylko mam inne obowiazki ( sprzatanie, lekcje, treningi, lekcje dodatkowe, zbiórki w kosciele itd. ) soboty i niedziele mam tylko wolne a teraz bede miał 2 tygodnie wolnego, wiec co 2 dzien bede mógł chodzic

mam to samo i tez od lat.....tylko u mnie to jest tak ze pyknie rad w lewym.....raz w drugim i potem mam na caly dzien z tym spokoj :)....tez sie zastanawialem co to moze byc i czy nie da sie w jakis sposob z tym uporac?... sa moze jakies sposoby? ...One shall stand...One shall fall...

chodzi mi o to że są podzielone opinie: tylko w dzień treningowy przed/po , dt: przed/po dnt: rano , wieczorem, i jeszcze ta pełna wersja 3x4 akurat jeśli chodzi o cm3 na S.A.W -ie nie mogę się dopatrzyć dokładnie ile betki ma, zasyfiona ta tabela, albo jestem za głupi albo nie można tego dokładnie wyczytać -.-

Z najlepszym okresem na diete jak najbardziej sie zgodze, po szkole jest tyle czasu i tak nieregularny dzien, ze nie idzie michy utrzymac